Chi Kung
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Chi Kung despierta, pone en movimiento, dirige y mantiene la fuerza vital generativa, o Chi, por los dos meridianos principales. El canal Funcional, que baja por el pecho, y el Canal Gobernador, que sube por el centro de la espalda.
La práctica continuada de estos ejercicios suaves, que cualquier persona puede practicar, elimina el agotamiento y la tensión nerviosa, da masaje a los órganos internos, devuelve la salud a los tejidos dañados, acrecienta la conciencia de estar vivo y produce una sensación de bienestar.
El aprendizaje de sonreírle a nuestros órganos, es una técnica de relajación poderosa que utiliza la energía creciente de la alegría como idioma para comunicarse con los órganos internos del cuerpo. Si aprendemos a sonreír hacia adentro, todo el cuerpo se sentirá amado y apreciado. El agotamiento y el estrés serán transmutados y se aumentará el flujo de Chi.
El uso de sonidos es una técnica básica de relajación que se sirve de movimientos sencillos y sonidos especiales para producir un efecto refrigerador en los órganos. Cada sonido hace vibrar un órgano específico y los movimientos suaves de cada postura, guían el camino del calor y la presión para que salgan del cuerpo.
Los beneficios son: una mejor digestión, reducción de tensiones, alivio de insomnio y dolores de cabeza y mayor vitalidad, ya que aumenta el flujo de Chi por los diferentes órganos.
Es beneficioso para cualquier persona que practique cualquier tipo de meditación, artes marciales o cualquier deporte que tienda a recalentar el Sistema interno del cuerpo.
El auto masaje sirve para fortalecer y rejuvenecer los órganos sensores (ojos, oídos, nariz, lengua), los dientes, la piel y los órganos internos. Con la fuerza interna (Chi) y un suave estímulo exterior, nos permitirá disolver los bloqueos del proceso de envejecimiento.
¿Por qué nos enfermamos?
Ya sabemos que el estado de los órganos internos está íntimamente relacionado con la salud. Según la medicina china, existen cinco órganos yin que se consideran los más importantes para la salud y la longevidad. Estos órganos son el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones y el bazo. Siempre que alguno de estos órganos no funcione adecuadamente, tiene lugar la enfermedad o, incluso, la muerte. Además, estos cinco órganos están interrelacionados con otros Yang. Siempre que haya una problema en uno, los demás también se verán afectados. Por ejemplo, la artritis úrica está causada por el mal funcionamiento del hígado y riñones. Una persona depresiva, podría tener problemas de colon.
El envejecimiento se produce cuando el nivel de Qi en el cuerpo es bajo. Una de las primeras metas de la práctica de Qigong consiste en aprender a retardar el proceso de envejecimiento elaborando el Qi en el cuerpo.
La constante tensión mental y física aumentan la presión en las articulaciones. Por ejemplo, algunas personas están muy tensas y hacen rechinar sus dientes durante el sueño, lo que puede originar artritis en la mandíbula.
Gran parte de la tensión corporal es causada por la agitación emocional relacionada con la reacción mental ante sucesos estresantes. Por esta razón, aprender a regular la mente es parte fundamental del entrenamiento en Chi Kung. Solo logrando Paz, Armonía y Amor en nuestras emociones y aprendiendo a calmar nuestra mente, lograremos un cuerpo saludable, lleno de energía y Vitalidad
Que es Qi (Chi o Prana)
Qi es un tipo de energía. Cualquier energía puede captarse y sentirse. Qi se encuentra dentro de todas las áreas en la naturaleza, así como en los humanos. Los Chinos tienen un dicho : “ los seres humanos están dentro del Qi y el Qi esta dentro del ser humano”.
El Qi humano es una clase de bioenergia que es tan importante como la sangre, y es fundamental para mantenerse vivo. La vida terminaría cuando el Qi ya no exista mas.
El Qi se origina cuando se entra en ese mundo desde la matriz de la madre. A este se le denomina “Qi Congénito”. Para mantener nuestra vida necesitamos aire, agua y nutrientes que se les llama “Qi Adquirido” . La combinación de Qi Congénito y Qi Post Natal se le llama “Qi Vital”, que es esencial para la sobrevivencia, esto es la esencia del Qi.
Existen algunas clases de Qi en los seres humanos:
A. “Qi Guardián o Defensivo” -
Una clase de Qi que circula sobre la superficie del cuerpo.
B. “Qi Funcional” -
Una clase de Qi que circula dentro de los vasos sanguíneos
C. “Qi de los órganos” -
Dentro de nosotros existen órganos individuales que contienen su propio Qi en particular, así como cada órgano funciona en forma diferente.
Que es Qi - Gong
Existen mas de 3,600 clases de Qi Gong en China. Cada una tiene sus diversas exigencias y posturas. La mayoria enfatizan la concentración y la meditacion como algo esencial. Qi Gong es una técnica en donde se utilizan posiciones y movimientos para fortalecer la circulación de la sangre y balancear Yin y Yang (balance en la naturaleza) para obtener una optima salud en el cuerpo humano. El Yang circula por el lado derecho del cuerpo, corresponde a la energia activa, dinamica, fuerte, motivante emanante, y el Yin circula por el lado izquierdo del cuerpo que corresponde a la energia pasiva, relajante, tolerante, paciente, receptiva. Cuando la energia Yang esta en exceso, la persona se manifiesta con ansiedad, estrés, aceleramiento, inquietud, tension, agresividad, intolerancia. Cuando el Yin esta en exceso la persona muestra flojera, dejadez, apatia, cansancio, depresion, inseguridad, miedo.
El Qi Gong es terapéutico, porque puede ayudar a depurar las toxinas y sedimentos del organismo y asi evitar que se desencadenen muchos padecimientos.
El Qi Gong es una técnica de defensa porque protege a la persona del ataque de otros, es decir, que se construye un escudo de energia lo suficientemente fuerte para que la persona no se afecte por los impactos emocionales recibidos del exterior, el chantaje emocional de los demas, la mala disposición y los pensamientos negativos de otros, asi como protegerse del entorno solucionado y contaminado. De esta forma la persona logra un mayor autocontrol evitando explotar visceralmente o reaccionar bruscamente ante las situaciones.
Por qué puede sanar el Qi ?
Cuando se entrena en Qi Gong, se utiliza su Qi almacenado, concentrado y dirigido para sanar ya que se aprende a localizar puntos y canales de acupuntura para concentrar el Qi en la zona especifica que se desea sanar. Cuando se practica constantemente, el Qi de la persona es suficientemente fuerte para poder ajustar el desbalance del Yin y el Yang. Al realizar los ejercicios puede sentirse sensación de expansión, hormigueo, calor, fresco, cosquilleo, fluido y otros.
Las investigaciones en la Universidad Tsinhua y el Instituto de Medicina China, han mostrado que Qi Gong puede afectar los aminoácidos y las proteinas. Los organismos tratados con Qi Gong, muestran no solamente un incremento en la capacidad de sobrevivencia, sino tambien un aceleramiento en el rango de crecimiento. Se ha demostrado ser muy efectivo en suprimir bacterias como estafilococo blanco y dorado, y aminora el deterioro de las celulas blancas y el conteo de plaquetas.
Beneficios al practicar Qi-Gong:
·Mejora la función metabólica acelerando el Qi y la circulación de la sangre en el paciente
· Promueve el balance del Yin y el Yang fisico, mental y energetico
· Acelera la recuperación del paciente al reajustar las funciones físicas del individuo
·Integración del Qi Guardian, Funcional y Organico para un mayor balance individual alcanzando una mejor calidad de salud en todos los aspectos
·Mayor comunicación e intercambio con el Qi de la naturaleza
·Conocer cada uno de los meridianos de energia en relacion a los elementos, sus funciones y sus conexiones con los dedos y canales del cuerpo.
·Incrementar la resistencia fisica corporal, bajar o equilibrar la presion arterial, mejorar el ritmo cardiaco, realajar, tranquilizar, estimular el movimiento del colon.
Objetivos del curso:
·Lograr una mejor distribución de la energia vital , eliminando saturación, bloqueos, deficiencias y alteraciones.
·Aprender posiciones estaticas para fortalecer el Qi
·Aprender posiciones dinamicas para revitalizar y circular energia
·Utilizar posiciones sentado o recostado que facilita la absorción y restauración del Qi incluso para personas enfermas, debiles o en proceso de convalecencia
·Al practicar Qi Gong con determinación y persistencia, la persona adquiere un gran Espiritu Shao Lin, de excelencia energetica y espiritual
·Obtener un Qi lo suficientemente fuerte para mantener un sistema inmunologico en optima calidad de defensa contra los agresores contaminantes, bacterias, viruses, contaminación, etc.
Duracion del Curso:
El entrenamiento se imparte en 26 semanas, una clase por semana con duracion de 1 hora por clase.
Forma de Pago:
Pagar por mes adelantado $800.00 (que cubre 4 clases)
Temario del Curso
Que es Qi / Que es Qi Gong
Por que el Qi puede sanar
Las características de Chi Kung - Nei Jing Shao Lin
El Origen del Zen de Un Dedo Shao Lin Nei Jing Qi Gong
El Intercambio del Qi Interno y Externo
Puntos importantes para el practicante de Chi Kung
Cerrando el Qi
Preparación para practica de Chi Kung
Moliendo la pasta de frijol
Friccionando la Cuerda
Giro de Hombros
Levantando la Barra sobre los Hombros
Caballo Salvaje fuera del Establo
Viento, Lluvia y Trueno
La postura de Caballo
Principios y Beneficios de la Postura de Caballo
Ejercicio de Longevidad
Abrazando la Luna con ambas manos
Sosteniendo la pelota con las dos manos
Postura natural
Cruzando las manos
El Fénix de corona Roja saludando al sol
Inmortales guiando el camino
Partiendo el “Tai Shan” con un hacha
Sacando la Luna del Fondo del Mar
El Rey levantando el Crisol de Incienso
Jalando el Qi
Cambiando el Qi
Como obtener Qi de un Arbol
Como tomar Qi de una Flor
Postura de “He Shi” estando sentados y / o acostados
Intercambiando Qi con el Sol
Beneficios de la postura de doblado de dedos
Enfermedades crónicas tratables por medio del doblado de dedos
Técnica de dedos para prevención del cáncer
este curso lo puede usted tomar en presencia o mejor aun como si estubiera en la clase ..a distancia en la comodidad de su hogay u oficina en el horario mas ideal..
pida el video de demostracio de la primera clase a webmaster@holistica.com.mx
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